由于电脑辐射和长时间注视容易导致眼睛疲劳，因此缓解眼睛疲劳的方法非常重要。

首先，要注意休息时间，每个小时休息5-10分钟，远离电脑屏幕，看看远处的事物，短暂放松眼睛。

其次，要多喝水，每天补充足够的水分可以缓解眼睛疲劳。此外，可以通过适当增加屏幕亮度和调整字体大小、颜色等来减少眼睛疲劳。最后，建议进行眼部按摩和眼保健操，促进眼部血液循环和缓解眼部疲劳。