提腿膝下击掌是一项非常有效的功夫技巧，它可以增强腿部和手臂的力量，而且还可以提高协调性和反应能力。可以说，它在一定程度上是一种力量训练。但是，要想真正提高力量，需要进行更加系统和科学的力量训练，例如举重、卧推、引体向上等。同时，还应注意合理饮食和充足的休息，以达到最好的训练效果。总之，提腿膝下击掌是一项不错的辅助训练，对于初学者来说，可以增强肌肉力量和协调性，但不能取代正规的力量训练。