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清蒸海昌扁鱼的做法
时间:2025-04-13 17:21:59
答案

清蒸海昌扁鱼是一道以海昌扁鱼为主要食材的菜肴,海昌扁鱼(又称黄花鱼、黄鲫鱼)肉质鲜美,适合清蒸。以下是一种简单的清蒸海昌扁鱼的做法

### 材料

- 海昌扁鱼(黄花鱼)1条

- 姜片若干

- 葱段若干

- 盐适量

- 料酒适量

- 酱油适量

- 白糖少许

- 香油少许

- 蒸鱼豉油适量(可选)

- 鲜香菇、胡萝卜片、青红椒片(装饰用,可选)

### 做法:

1. **准备鱼**:

- 将海昌扁鱼清洗干净,去掉内脏和鱼鳞,从鱼身两侧各切几刀,以便更好地入味。

- 在鱼身上均匀撒上适量的盐。

2. **腌制**:

- 在鱼身上均匀涂抹料酒,放置一旁腌制10-15分钟。

3. **铺底材料**:

- 在蒸盘上铺上一层姜片和葱段,这样可以增加香气,同时防止鱼肉粘盘。

4. **放置鱼**:

- 将腌制好的鱼放在蒸盘上,鱼身上可以再放几片姜和葱段。

5. **蒸制**:

- 锅中加水烧开,将装有鱼的蒸盘放入蒸锅中,大火蒸7-10分钟(根据鱼的大小和厚度调整时间)。

6. **调味汁**:

- 在小碗中调入酱油、白糖、香油和蒸鱼豉油(如果使用),搅拌均匀。

7. **出锅**:

- 鱼蒸熟后,取出蒸盘,去掉蒸鱼上面的姜葱。

8. **浇汁**:

- 将调好的味汁均匀地浇在鱼身上。

9. **装饰**:

- 如果喜欢,可以在鱼身上摆上事先准备好的鲜香菇片、胡萝卜片和青红椒片,增加色彩和营养。

10. **加热油**:

- 在小锅中加热少量的食用油至冒烟。

11. **淋油**:

- 将热油均匀地淋在鱼身上,这样可以使鱼的表面更加光亮,同时激发出香料的香味。

12. **上桌**:

- 立即上桌享用。

清蒸海昌扁鱼的关键是保持鱼肉的鲜嫩和原汁原味,所以蒸制时间不宜过长,以免鱼肉变得过于干硬。此外,调味料的比例可以根据个人口味进行适当调整。

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