当与保险公司讨论交通事故赔偿时，应提供详细的事故经过、时间、地点和相关证据。描述受伤情况、医疗费用和财产损失，并提供医疗记录和修理报价。

强调对方的过错，并要求合理的赔偿金额。保持冷静、礼貌和专业，遵循保险公司的指示和程序。如有需要，寻求法律咨询以确保自己的权益得到保护。