不全是真的。

其中一部分确实是真的，联通退一赔三是指在购买联通手机卡时，如果发现卡内余额未能充值成功，联通将会按照预充值金额的三倍进行赔偿。

但是需要注意的是，退一赔三只是对于充值失败的情况进行赔偿，而不是如部分传言所说的“话费多少赔多少”。

同时，也需要在规定的时间内提出申诉才能获得赔偿。

除此之外，关于联通退一赔三存在着一些不实传言，如“联通欠费一天就可以退一赔三”、“持卡人可自由选择赔偿方式”等，这些说法都是不符合实际情况的。

因此需要谨慎对待这些信息，准确了解联通退一赔三的具体细则。