花儿与少年第五季》的更新时间是每周四22:00，湖南卫视播出。不过，芒果TV也提供了在线播放服务，您可以在该平台观看已更新的节目。至于第7期的加更版，已经于2023年10月30日免费在线播放。该季的节目旅程横跨亚欧大陆，历经沙特阿拉伯、克罗地亚、冰岛三个国家，领略不同国家的文化和风景。