呼啦圈是一种健身器材，通过旋转它来锻炼身体。它主要锻炼腰腹部肌肉，有助于收紧腰腹，减少腹部脂肪。因此，呼啦圈可以帮助瘦腰，但不能瘦脸。瘦脸需要减少面部脂肪，而呼啦圈对脸部脂肪没有直接作用。因此，呼啦圈不能瘦脸。