在外迷茫是一种常见的情感，在生活、工作、感情等领域都有可能遇到。针对这种情况，建议可以多与更多的人交流、沟通，包括家人、朋友、同事等，也可以尝试寻求专业的心理咨询帮助。同时，要对自己给予一定的信任和尊重，勇敢尝试、不断探索，逐渐找到自己感兴趣、能够发挥才能的领域，不放弃对美好生活的追求。