修剪中长发可以让头发看起来更加健康和有活力，但需要注意的是，修剪的频率不宜过于频繁，以免破坏头发的健康。

建议每隔两到三个月进行修剪，修剪时可以选择发尾微微内扣的方式，这样可以使发尾更加蓬松有层次感。同时，也可以选择留海来修剪，不仅可以修饰脸型，还能让发型更加时尚。在修剪前，可以选择使用一些护发产品，让头发更加柔顺有光泽，同时也能减少头发的损伤。