等于2.4倍的米饭。

每100克276千卡，相当于2.4倍的米饭。

276大卡指的是每100克的热量是276大卡，相当于2.4碗米饭，而一碗米饭的热量需要在胃里停留4小时左右才能消化，所以276大卡热量高。