收缩鼻翼的方法有以下几种：

1. 使用手指轻轻按住鼻翼两侧，然后向内收缩，这可以帮助缩小鼻翼的大小。

2. 进行面部运动，例如吹气球、吹口哨等，这些运动可以帮助强化鼻翼周围的肌肉，从而收缩鼻翼。

3. 使用鼻翼夹，这是一种专门用来缩小鼻翼的小型夹子，将其放在鼻翼两侧即可。

请注意，收缩鼻翼需要谨慎操作，不要过度力或使用不当的工具，以免造成不必要的损伤。