4岁宝宝适合使用硅胶吸管或硬质塑料吸管。这些吸管材料耐用且易于清洗，不含对宝宝有害的化学物质。选择吸管时，应注意吸管长度合适，不宜过长或太短，以免宝宝影响吸吮姿势。同时，建议给宝宝使用吸管时坐着或直立，避免行走或跑步时使用，以免吸入空气引起窒息。