首先，将红海蜇清洗干净泡软备用。

其次，将猪肚清洗干净并滚水焯烫3分钟后切块备用。

再将煲汤用的材料（如枸杞、红枣、花旗参、瑶柱等）和清水放入煲中，煮开后放入猪肚块焯水，再加入红海蜇，小火煲1-2小时。

最后，加入适量盐和胡椒粉调味即可。这道家常红海蜇煲猪肚汤营养丰富，口感鲜美，是一道不错的温补佳品。