自然离乳需要逐步减少母乳的摄入量，每次增加辅食的比例，一直到完全断乳。建议从6个月开始添加辅食，逐渐增多次数和摄入量，让宝宝逐渐习惯辅食的味道和口感。随着辅食的增加，母乳的喂养量会逐渐减少，但是不能突然断奶。可以在宝宝一岁之前断奶，但要视乎宝宝情况而定，不要一刀切。同时，要注意保持宝宝的心理安全感，和给予足够的关爱和关注。