活扣扎带的解法步骤如下：

观察活扣扎带的设计，找到锁扣的位置。

捏住锁扣位置，一只手往里面用力捏住锁扣。

滑动锁扣，另一只手滑动扎带往未锁住的方向慢慢滑动。

解开活扣，直到完全解开，松开手即可。

请注意，不同品牌的活扣扎带可能存在设计差异，解法可能有所不同。