关于2029年退休是否能赶上延迟退休，这取决于未来的政策走向和具体实施时间。目前，我国正在逐步推进延迟退休政策，但具体的实施时间表和方案尚未最终确定。

根据目前的政策趋势，延迟退休可能会在未来几年内逐步实施，但具体的实施时间和方案还需要考虑多种因素，包括人口老龄化、就业形势、社会保障制度等。因此，无法确定2029年退休是否会赶上延迟退休。

对于个人而言，建议关注相关政策动态，及时了解最新政策信息，并根据自己的实际情况做出合理的规划和准备。同时，也需要注意保持身体健康，提高自己的就业能力和竞争力，以应对未来可能的变化。