是：先将花生米放入微波炉专用容器中，在容器中撒上一些盐或其他调味料，再加入适量清水，轻轻搅拌均匀。

然后将容器放入微波炉中，按照500W的功率加热5分钟，取出来搅拌一下，再放回微波炉中再加热5分钟即可。

原因：是依靠微波炉的加热原理使花生米熟透，加上盐或其他调味料，可以使花生米更加美味可口。

适量清水的加入可以避免花生米烤焦或粘连在一起。

延伸内容：此方法可用于制作多种美食小吃，如微波炉焗芝麻、花生酱等等。

需要注意的是在微波炉加热过程中要时刻观察，防止过度烤焦或爆炸。