从虹桥高铁站坐地铁可以选择以下两条线路：1. 乘坐地铁2号线，需要在虹天路站下车，从2号线虹天路站换乘地铁15号线，并在南京西路站下车。

2. 乘坐地铁10号线，需要在虹桥火车站站下车，从10号线虹桥火车站换乘地铁3号线，并在曲阜路站下车。

以上两条线路均可到达市区主要商业区域，乘坐时间大约30分钟左右。