格瑞思三明治的热量会因其具体的配料和制作方式而有所不同。一般来说，三明治的热量与其所含的肉类、酱料、蔬菜以及面包等配料有关。

通常情况下，一个包含肉类、蔬菜和酱料的三明治的热量可能相对较高。具体的热量值可能需要参考格瑞思三明治的官方营养信息或相关食品数据库。

如果您正在关注热量摄入或进行饮食控制，建议您在食用前查看具体的营养信息，以便更好地掌握其热量和其他营养成分的含量。同时，合理搭配饮食，保持均衡营养，也是保持健康的重要一环。