好吃。

因为蜜本南瓜肉质细腻、味道甜美，口感很好。

其含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷等营养成分，有助于增强身体免疫力、保护视力、强化骨骼等。

此外，蜜本南瓜的营养成分也能帮助维持皮肤健康、缓解疲劳等。

因此，蜜本南瓜不仅好吃，也有益健康。