对于大基数女孩来说，做瑜伽可以帮助她们瘦身，但需要注意以下几点：

瑜伽是一种低强度有氧运动，主要通过拉伸和呼吸练习来增强身体的柔韧性和平衡性。虽然瑜伽不能像高强度有氧运动那样燃烧大量脂肪，但它可以促进身体的新陈代谢，帮助身体消耗多余的热量。

对于大基数女孩来说，瑜伽可以帮助她们减轻体重，但需要坚持一定的时间才能看到明显的效果。同时，瑜伽的减重效果不是通过强制性的节食或脱水实现的，而是通过调整饮食和生活习惯来达到健康减重的目的。

瑜伽可以帮助大基数女孩改善身体姿势和平衡性，减少因体重过重而引起的关节压力和身体不适。此外，瑜伽还可以帮助她们缓解压力和焦虑，提高睡眠质量，进一步促进身体健康。

虽然瑜伽可以帮助大基数女孩瘦身，但需要注意以下几点：

a. 瑜伽的减重效果因人而异，需要根据个人情况制定合适的练习计划。

b. 瑜伽不能作为唯一的减重方式，需要结合饮食和有氧运动来达到更好的效果。

c. 在练习瑜伽时，需要注意正确的姿势和呼吸方法，避免对身体造成不必要的伤害。

总之，对于大基数女孩来说，做瑜伽可以帮助她们瘦身并保持身体健康。但需要注意结合饮食和有氧运动来达到更好的效果，并注意正确的练习方法和注意事项。