背滤海缸中使用活石还是死石取决于您想要达到的效果和维护的便利性。活石，也就是含有生物的岩石，通常来源于珊瑚礁或其他海洋环境，它们表面有许多微小的孔隙和裂缝，能够提供丰富的表面供有益细菌附着生长。这些细菌有助于维持水质的稳定，通过分解有机物质来去除氨和亚硝酸盐，是自然水族生态系统中的重要组成部分。

死石则是指没有生物附着的岩石，它们不具备活石的生物过滤功能。死石的优点在于不会引入外来生物，减少了潜在的疾病传播风险，并且通常比活石便宜和容易获取。

如果您追求更自然的生态环境，希望建立一个自给自足的过滤系统，那么活石是更好的选择。然而，使用活石时需要注意可能带来的有害生物和寄生虫，以及对水质的初期影响。

如果您希望有更可控和低维护的系统，或者对水质稳定性有更高要求，死石可能是更合适的选项。不过，这意味着您需要依赖人工过滤系统来维持水质。

综上所述，选择活石还是死石应基于您对生态系统的期望、维护水平的可接受程度以及对成本的考虑。无论选择哪种类型的石头，都要确保它们来自安全的来源，并且在放入海缸之前进行适当的清洁和检疫。