医疗保险和大病保险的报销流程一般如下：

首先，就医时持有保险卡和有效身份证件，选择合作医疗机构就诊。就诊结束后，收集相关医疗费用发票、处方单等资料。

然后，将这些资料提交给保险公司，填写报销申请表并提供个人信息。

保险公司会审核资料的真实性和符合性，然后进行报销。报销金额会直接打入个人银行账户或通过其他方式进行退款。需要注意的是，不同保险公司和不同保险产品的报销流程可能会有所不同，具体操作还需参考保险合同和保险公司的规定。