常见的液态乳制品主要包括以下几类:
巴氏杀菌乳(鲜奶):这是通过巴氏杀菌法处理的液态乳制品,其特点是在相对较低的温度下杀死细菌,保留了牛奶的营养成分和风味。
高温杀菌乳(延长保质期乳):这种乳制品经过高温处理,杀死所有细菌,从而大大延长了保质期。
灭菌乳(纯奶):灭菌乳是以100%生牛乳为原料,添加或不添加复原乳制成的。其特点是在高温下进行处理,有效杀死所有细菌,达到无菌状态。
调制乳:调制乳中的生牛乳或复原乳含量≥80%,它可能添加了其他成分如糖、果味、谷物等,以改善口感或增加营养价值。
发酵乳:包括酸奶和风味发酵乳等,它们是通过乳酸菌发酵制成的,具有独特的酸味和口感,同时含有益生菌,对肠道健康有益。
此外,还有植物液态乳,这是以植物提取物为基础的液态乳制品,如椰奶、花生奶、杏仁奶等。这类液态乳不含动物性成分,适合素食者食用,同时也为乳制品过敏者提供了替代品。
在选择液态乳制品时,建议关注产品的成分表,选择原料为生牛乳或优质植物提取物的产品,以确保其营养价值和安全性。同时,根据个人口味和需求,选择适合自己的液态乳制品类型。