苹果XS可以通过多种方式传输数据，其中最简便的方法是使用AirDrop。打开AirDrop并确保对方也启用了AirDrop后，只需选择要传输的文件，然后将其拖到对方的设备的图标上即可。此外，您还可以使用iTunes同步您的数据，并使用iCloud来同步您的照片、应用程序和文档等。

如果您的手机开启了蓝牙，那么您还可以使用蓝牙进行传输，但传输速度可能会比较慢。无论使用哪种方法，传输时请注意安全，确保只向您信任的人传输您的私人文件。