我理解您所描述的情感状态，这种感觉确实让人感到非常低落、伤感和崩溃。但请不要忘记，生命中的每个人都有时会经历这种心情，这并不代表您是一个失败者或者无助的人。请放慢脚步，好好静心，调整自己的情绪、态度和生活方式，给自己一些时间和空间，相信您会渐渐走出这个低谷，重新找到自己的平衡和愉悦。