有用原因是买自行车可以增加运动量，提高心肺功能，增强肌肉力量，有助于减肥和保持身体健康。

除了锻炼身体，骑自行车还可以减少交通拥堵，减少空气污染，是一种环保的出行方式。

同时，骑自行车也可以增加社交机会，结识新朋友，享受大自然的美景。

因此，买自行车锻炼不仅对个人健康有益，也对环境和社交生活有积极影响。