洗衣机双启动电容可以用以下方法测量电容：

使用万用表测量：将万用表拨到量程为20k欧姆的电阻档位上，然后将两个测试笔连接到电容的两个引脚上，记下电阻值。然后将万用表拨到正负极自动检测档位上进行电容测试，如果电容正常，显示器上会显示电容容量值。

使用电容表测量：电容测试表通常具有两个夹子，用于夹住电容的两个端口。在测量之前，确保电容已经从电路板上拆下来，并且已经放电，以避免电击危险。