香熏是一种古老的放松方式，正确地使用可以帮助缓解压力和促进睡眠。在使用前应选用适合自己的香料，将适量的香料放在熏香炉或蜡烛熏香器中，然后点燃，等待约30秒钟烟雾缓慢升起后，调整好距离（不宜太近）和通风环境，避免烟雾过度浓厚、窒息呼吸等不适。熏香期间不宜离开，以免引起火灾。使用后应当将灰烬倒掉，熏香器彻底清洁干净。