如果您已经退休了，可以按照以下步骤进行公积金提取：

1. 到您所在地的公积金管理中心领取《住房公积金提取申请表》，填写完整后，提交申请。

2. 提供以下材料：身份证原件及复印件、银行卡原件及复印件、退休证或离退休证原件及复印件等。

3. 等待公积金管理中心受理申请，并审核您提交的申请材料。

4. 审核通过后，公积金管理中心将向您的银行账户中转账公积金提取金额。

需要注意的是，不同地区的公积金管理中心的操作流程和材料要求可能会有所不同，建议您在具体办理时咨询当地的公积金管理中心。