唯一合法的兴奋剂指的是在体育赛事中，只有经过批准的药物和补品被允许使用。这些药物和补品必须符合国际奥委会、世界反兴奋剂机构等组织的规定，并且只能在医生的建议下使用。

需要注意的是，使用兴奋剂不仅违反了道德和法律规范，而且会对运动员的身体健康造成严重危害。因此，我们应该坚决反对使用兴奋剂的行为，遵守道德准则和法律法规，维护公平竞争的精神。