建议饭后食用。 香蕉牛奶一般不建议空腹吃。空腹吃不利于其营养吸收。因此热能不能被转换。营养价值不高。所以一般建议饭后吃香蕉牛奶榨汁。这就是香蕉牛奶榨汁最佳食用时间