如果从海南到湛江，可以选择坐飞机或高铁。从海口美兰机场搭乘航班，大约1小时即可到达湛江机场。若乘坐高铁，则需在海口坐动车到湛江南站，大约需要5小时左右。此外，海南到湛江也有班车直达，车程较长，需要约12小时左右。总之，出行方式很多，可根据自身需求及时间安排选择适合的交通工具。