要拆下吊车伸出来的脚，需要先将脚杆旁的螺丝拆下。

然后，需要拆下脚杆内部的活塞，并将脚杆从吊车上取下来。

接着，需要将吊车伸出来的手臂松开，并将手臂旁的螺丝拆下。

最后，将吊车伸出来的脚向外轻轻拉出并拆下。在执行拆卸过程时要注意安全，以避免对自身或他人的伤害。