乌龟被冻住后，若是快速解冻，其留存在肌肉组织里的代谢废物会迅速进入血液中，危及生命。

因此，应采取缓慢解冻的方法，避免暴露在太阳或热水等温度过高的环境中，使龟体温缓慢回升，恢复正常代谢。

如果乌龟在低温下呆太久，身体组织可能会受到损害，运动和消化功能可能会受到影响，甚至导致死亡。

所以，若乌龟被冻住了，应尽快送医或将其放在适宜的环境中进行恢复，以提高生存率。