田七当归煲汤的最佳配方包括田七20克、当归20克、瘦肉200克、生姜4片、大枣6枚和水适量。首先，将所有材料清洗干净；

其次，将瘦肉焯水去血水；然后，将所有材料放入煲汤锅内，加入适量水；最后，用慢火煲2-3小时，调味即可。此配方具有补血养颜、调和气血的功效，适合女性经期调理和生产后恢复。