确保您的电视支持屏幕镜像或无线投屏功能。 将您的移动设备（例如手机或平板电脑）连接到与电视相同的 Wi-Fi 网络。

在您的移动设备上，打开锻炼教程视频，然后在视频播放器中找到屏幕镜像或无线投屏图标。

点击该图标，然后选择您的电视作为投屏设备。

您的移动设备屏幕上的内容现在应该显示在您的电视上。 调整您的移动设备上的视频播放器以控制视频的播放。