大学生毕业焦虑是很常见的情绪，首先要认识到这种情绪是正常的，不要过于担心。以下是一些疏导毕业焦虑的建议：

制定计划：制定一个合理的毕业计划，包括完成毕业论文、参加招聘会、实习计划等，有助于缓解焦虑情绪。

积极心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。可以尝试参加一些心理辅导课程或者活动，学习如何调整心态。

寻求支持：与同学、家人或朋友分享自己的焦虑情绪，寻求他们的支持和帮助。有时候倾诉能够减轻心理压力，让自己感到更轻松。

适当运动：适当的运动可以缓解紧张情绪，增强身体素质。每天可以安排一定的运动时间，让自己放松身心。

规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于缓解焦虑情绪。可以尝试制定一个合理的作息时间表，让自己保持规律的作息。

希望以上建议能够帮助你缓解毕业焦虑情绪。记住，不要过于担心，相信自己能够克服困难，取得成功！