不好。

因为体动葡萄糖运动饮料虽然添加了一些电解质和碳水化合物，可以在运动前提供能量和补充水分，但其高糖分和添加的其他成分会导致热量摄入过多，不利于控制体重和健康，建议在运动前后选择普通的水或低热量的补给饮料。

此外，运动前预防脱水的最好方法是饮用足够的水，而不是依赖体动葡萄糖运动饮料。

运动时需要补充水分和电解质，但选择适当的饮料也很关键。

对于低强度的运动，只需要补充水即可；对于高强度或长时间运动，可以选择添加少量碳水化合物和电解质的补给饮料，例如运动型饮料或椰子水等。

除此之外，注意控制饮料的摄入量，避免过多热量的摄入。