1.投篮，关键在于核心力量的传导，足尖、膝盖、肘部、肩膀，在蓄力和出手中保持稳定，即所谓的三点直线，布克投篮训练中将自己要求到不带多余的动作，每一次出手都要求发力准确，简洁高效！

2.出手是一个瞬间的选择，为了让身体记住，养成良好的习惯，在接球出手前必须把双手抬到身材前，让身体自然而然处于时刻准备投篮的姿势里，这是投手必备的觉悟，不能等球飞到空中了才抬起手来接球，这对接下来的跳步接球或者垫步接球调整都存在不利影响，而简洁的投篮等待动作能让布克的投篮更快更容易。

3.布克的投篮还有一个特点，他不像雷阿伦一样小腿绷直向上爆发（这和布克的身体素质有关，单纯身体素质而论，雷阿伦属于飞天遁地类型），他的力量先从足部开始，而肘部要下沉一下才抬手，出手顺序——屈膝→躬身→下沉→抬手→提足，出手高度视情况而定，在训练中他出手点不高，但在比赛中，为了降低防守者的干扰他会高起跳，将出手点调高！

4布克对投篮脚步的运用也在训练中精细打磨，无论是日常训练还是赛前热身，诸位都能看到布克在压低重心用攻击步往前缓慢刺探三步后接球，将足尖对准篮筐再重复屈膝→躬身→下沉→抬手→提足的流程，每个动作都要准确流畅，步幅不宜过大，与肩部保持直线即可。布克岁岁年年年年岁岁重复以上内容，勤加练习，精益求精。