唤醒大脑最佳状态的方法有以下几点：

1. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，有助于大脑充分休息和恢复。

2. 健康饮食：摄入均衡的营养，特别是高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪的食物，有助于提高大脑的能量和注意力。

3. 适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以提高心肺功能，促进大脑血液循环，提高思维敏捷性。

4. 保持好奇心和学习欲望：经常挑战自己，学习新知识、技能，让大脑保持活力。

5. 合理安排时间：合理规划工作和学习时间，避免长时间高度集中，给大脑适当的休息和调整时间。

6. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，有助于大脑保持松弛状态。

7. 适度放松：进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，有助于减轻大脑负担，提高创造力。

8. 保持社交活跃：多与他人沟通交流，参加集体活动，有助于提高大脑的应变能力和认知功能。

9. 保持敏锐感官：多观察、体验生活，锻炼感官灵敏度，有助于提高大脑的综合分析能力。

10. 药物治疗：在医生建议下，可以使用一些有助于提高大脑功能的药物，如神经营养药、抗抑郁药等。但需注意药物副作用，并在医生指导下使用。

综上所述，要保持大脑最佳状态，需要从生活习惯、作息时间、饮食、运动等多方面进行调整。同时，保持积极的心态和良好的人际关系也有助于大脑的健康。在进行以上方法时，请根据个人实际情况进行调整，以达到唤醒大脑最佳状态的目的。