第一种戴法：找到游泳帽压边的位置后，以压边为中心，对准眉心或鼻梁，由前往后戴。双手同时从前往后拉游泳帽，将游泳帽戴上，注意，压边始终都是对准眉心或者鼻梁的。

第二种戴法：首先，用手撑开游泳帽，注意，同样是压边对准眉心，图案在两侧。

将撑开的游泳帽，由后向前拉，先包住头后部的头发。戴好后，调整游泳帽的位置，将留出的头发塞进游泳帽中。整理游泳帽，将没有被游泳帽包住的头发塞进游泳帽中。