为了挑选对眼睛好的客厅吸顶灯，可以参考以下几个方面：

1. 色温：选择色温在3000K-4000K之间的灯具，这种色温的光线柔和，对眼睛的刺激较小。

2. 亮度：根据客厅的大小和空间高度选择合适的亮度。一般来说，每平方米需要大约200-300流明的光照。过亮或过暗的灯光都会对眼睛造成负担。

3. 照明均匀性：选择光线分布均匀的吸顶灯，避免出现明显的光斑和暗区，有利于保护视力。

4. 防眩光：选择具有防眩光设计的灯具，可以减少眼睛直接接触到强光的机会，降低眼睛疲劳。

5. 显色指数：选择显色指数（CRI）在80以上的灯具，这样的灯具能够更真实地还原物体的颜色，减轻眼睛的识别负担。

6. 无频闪：选择无频闪的灯具，避免因灯光频闪引起的视觉疲劳。

7. 材质和质量：选择材质好、质量可靠的灯具，避免购买劣质产品，以免影响照明效果和使用寿命。

最后，可以根据自己的喜好和家居风格选择合适的灯具外观和款式。在购买时，可以到实体店亲自查看灯具的照明效果，以确保选购到对眼睛好的客厅吸顶灯。