1、郁金香香薰：郁金香香薰，性味平和，具有祛湿除臭、芳香的功效，可以在一定程度上消除烦躁，从而有利于睡眠；

2、檀香熏香：卧室内使用檀香熏香，可以起到一定安神开窍、改善睡眠的作用。可在就寝前在卧室里点薰香蜡烛，让香气散开，睡前吹灭蜡烛；或打开精油瓶盖，使之自然挥发；