很多人习惯使用棍子走路，这其实有很多好处。首先，棍子可以提供额外的支撑，减轻双腿和脊柱的负担。

其次，棍子可以帮助保持平衡，特别是在不平坦的路面上，避免意外跌倒。

此外，棍子还可以提供一些支撑力，在登山或者徒步旅行时可以帮助行走。

最后，使用棍子还可以增加手臂的锻炼和血液循环，让人更加健康。总的来说，用棍子走路可以减轻负担、保持平衡、提供支撑和增强身体健康，是一种值得推崇的健康方法。