在宝宝四个月大时开始练习拉坐时，对视并不是必须的。拉坐训练的主要目的是帮助宝宝逐渐适应从卧位到坐位的变化，锻炼颈部和躯干的肌肉力量。在训练过程中，重要的是确保宝宝的安全和舒适，以及逐渐适应和增加训练的难度。

请注意，每个宝宝的发育情况都有所不同，因此要根据宝宝的实际情况来调整训练计划。如果宝宝在拉坐训练中表现出不适或抗拒，应立即停止训练并咨询医生的意见。同时，在训练过程中，家长应给予宝宝充分的关爱和鼓励，帮助宝宝建立自信心和积极的心态。

总之，对于四个月大的宝宝来说，拉坐训练应该是在安全、舒适和逐步适应的前提下进行的，而不是过分强调对视或其他特定的动作。在训练过程中，家长应关注宝宝的反应和感受，并根据实际情况灵活调整训练计划。