一、能。

二、汗蒸时，体内的湿气、寒气会随着汗液从毛孔排出来，汗蒸是一个排毒的过程。

三、汗蒸时，要多喝些温水；汗蒸后，不要沾水、注意保暖，让毛孔慢慢回缩。