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户外锻炼不得少于多少小时
时间:2025-04-21 17:12:48
答案
不少于30分钟
一般
时间
少于30分钟的有氧
运动
起不到锻炼
效果
,而无氧运动很少有人参加锻炼,当然锻炼时间也不要过长。
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