清理苹果iOS内存的方法有多种。

首先，可以关闭一些不常用的自动下载功能，如微信和QQ的自动下载，以减少不必要的文件占用空间。

其次，定期清理手机应用APP的缓存垃圾，例如通过“设置”-“通用”-“iPhone储存空间”来查看和清理各个APP的缓存数据。

此外，清理Safari浏览器的历史记录与网站数据也是有效的方法。

最后，可以设置短信停留时间，批量清理无用的短信以释放空间。