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如何补充维生素c才有效
时间:2025-04-23 05:22:45
答案
多吃富含
维生素
c的食物是最好的方法。像橙子,柠檬,柚子,草莓,猕猴桃,西兰花,青椒,菠菜等。这些都含有丰富的维生素c。也可以考虑使用维生素补充剂。
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